やる気で習慣を作りましょう。

bigup1.gif やる気で習慣を作りましょう。

今、やる気があるうちに、英語を毎日やる習慣を作りましょう。

これが受験勉強で大切なことだと思います。

やる気はキープできません。

やる気を使ってやることは、習慣を作ることです。

まず、一日の中でいつ英語をやるかを決めましょう。

下の記事を参考にしました。

モチベーションはすぐなくなります。なくなる前にモチベーションで成し遂げてしまうべきことは、やる気で習慣を作ってしまうことです。習慣化した行動を起こすのに、意志力はほとんど必要ありません。

習慣継続のコツ-モチベーションをさっさと習慣に変えてしまう ? ライフハック心理学

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気合いはいらないです。

bigup1.gif 気合いはいらないです。

美大受験生にとって、英語はやりたいことじゃないかもしれません。

気合を入れないでください。

気合いを入れると、やりたくないことはもっとやりたくなくなります。

とりあえず、なんとなく、やれることから英語に触れてみましょう。

下のマンガを参考にしました。見てみてください。
マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷 第50回「気合いを入れるほど、うつは悪化する!?」 | 渋谷/心療内科/ゆうメンタルクリニック 渋谷駅0分 渋谷駅・精神科・東京・カウンセリング

こちらもどうぞ。
気合ですか? | 美大英語.com

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「なにもしない」時間を決めましょう。

bigup1.gif 「なにもしない」時間を決めましょう。

「英語の勉強をしないなら、まったくなにもしない」という時間を決めてみましょう。

まず、毎日決めた時間を英語のために空けます。
その時間に、ムリに英語の勉強をしなくてもいいです。
でも、英語の勉強をしないのなら、ほかのこともなにもしないでください。

やるべきことをムリにやらなくてもいいけど、ほかのことをやっちゃダメ、
という時間を作るということです。

その時間中は、テレビとかケータイとかマンガとかネットとかは、
もちろんぜんぶダメです。
部屋の掃除とか実技の課題とかいう、良いこともダメです。なにもしない。

「なにもしない」というヒマさにたえられなかったら、英語の勉強をする。
英語の勉強がいやなら、まったくなにもしない。
どっちかです。ほかのことをするのはナシです。

「英語の勉強をしないなら、なにもしない」という時間を作りましょう。

この記事は以下の記事を参考にしました。
先送り防止のためにできる「なにもしない」という選択肢 | Lifehacking.jp

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1日5分は、カラオケ2時間の15回分です。

1日5分は、カラオケ2時間の15回分です。

1日5分は、1年で30時間です。

30時間というと、
カラオケに2時間行くのを、15回ガマンしてやっと30時間です。

あとからじゃ追いつけません。

でも、毎日5分間ならできます!

やった内容も、あとから振り返ってみたら、かなりの量になっています。
たまに今までやったページをめくってみると、
とても一度にはやれないくらいの量をいつのまにかこなしていて、
自分でも驚くでしょう。

1日5分はかなり大きいです!

テキトーにこなすだけでもいいです!

テキトーにこなすだけでもいいです!

1日5分でも、毎日つづけるのは難しいです。

コツは、ただこなすだけでも良しとすることです!

予習もせず、集中もせず、
わからないところはほっといて、やったところもあんまり覚えてない。
それでいいです。

最悪なのにありがちなことがあります。
英語の勉強をなにもやらない日が続くことです。
それさえ避けられれば、なんとかなります。

もちろん「せっかくやるならがっつりマスターしてやる!」と思ったら、
思いっきりやっちゃってください。

でも、ほんの少しでも気が重くなったら、
とりあえずこなすだけ、という習慣に一度もどってください。

少しでも、テキトーでも、つづけていたら、まずは大きな成功です。

テキトーにこなすだけでもいいです!

受験生が変わる3つの方法

受験生が変わる3つの方法

大前研一さんというかたが、こんなことをおっしゃっています。

人間が変わる方法は3つしかない。1番目は時間配分を変える。2番目は住む場所を変える。3番目はつきあう人を変える。この3つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。

受験生が変わる方法に置きかえましょう。

まず、決意をあらたにすることは無意味です!

受験生が変わる方法は3つしかありません。

1番目は、時間配分を変える。これはそのまま使えます。

2番目、住む場所を変えるかわりに、通う予備校を変えましょう。

3番目、つきあう人を変えるためには、やっぱり通う予備校を変えることです。

この3つの方法でしか受験生は変わりません!


こちらの記事に触発されました。
自分を変えたいときに、まずやるべきこと – MY LIFE IN MIT SLOAN

引用したもとの記事はこちらです。
TWITTER / 大前研一 BOT: 人間が変わる方法は3つしかない。1番目は時間配分を変 …